Lavričeva cesta 63
+386 40 236 941
info@crntrn.com

Kolesarska šola za odrasle

Kolesarski Klub Ajdovščina

Osnove gorskega kolesarstva za odrasle

Mitja Ergaver je že pri svojih najstniških letih pokazal veliko gorsko kolesarskega znanja doma in v tujini, kar potrdi tudi naslov svetovnega prvaka v 4-krosu iz leta 2016. Številni treningi in tekmovanja so Mitji omogočili širok spekter znanja v vseh elementih vožnje, od skokov do vožnje čez korenine, kamenja, do vožnje skozi ovinke ter vzpenjanja in spuščanja po raznih podlagah in površinah.

Z udeležbo na treningih boste osvojili naslednje tehnike:

-spoznavanje kolesa ter pravilna nastavitev kolesa
-vzdrževanje kolesa
-osnovni položaji na kolesu pri vzponih in spustih na različnih podlagah
-vožnja na umetnih poligonih (pumptrack, 4-kros proga, skate park,…)
-vožnja po naravnih poligonih/trailih in premagovanje ovir (korenine, voda, kamenje,…)
-osnove vožnje skozi ovinke (bande)
-osnove skokov na umetnih poligonih
-osnove zaviranja, nagibanja in zavijanja kolesa na različnih podlagahKJE?
Za treninge bomo uporabljali poligone v Ajdovščini, natančneje v športnem parku Pale na »mali pumptrack« progi ter »4-kros« progi, kjer bomo predvsem vadili tehniko »pumpanja« in osnove skakanja. Obenem bomo trenirali tudi po bližnjih lokalnih trailih, kot recimo na Brjah, kjer bomo osvajali tehnike spusta, vožnje skozi ovinke, drsenja in drugih veščin.KDAJ?
Treningi bodo potekali vsako soboto dopoldne. Za točno uro se bomo domenili znotraj skupine, da bo tako vsem ustrezala. Posamezen trening bo trajal dve uri

OBVEZNA OPREMA
-gorsko kolo
-čelada (zaželjena je full face čelada, zadostuje pa tudi navadna kolesarska čelada)

OSTALA PRIPOROČLJIVA OPREMA
-kolenčniki in komolčniki
-rokavice
-zaščita za hrbet (želva)
-očala

CENA
 TRIJE OBISKI TRENINGA za člane kluba 20€
-TRIJE OBISKI TRENINGA za nečlane kluba 27€

-INDIVIDUALNI TRENING za člane kluba 13€/uro
INDIVIDUALNI TRENING za nečlane kluba 15€/uro

Za več informacij se lahko obrnete na vodjo šole

Mitja Ergaver – 040 293 501